Ansia
L’ansia è un termine, un modo per racchiudere una percezione emotiva e fisica che ci porta alla definizione.
I vissuti dell’ansia sono i più vari: “mi sento ansioso”, sono “stressato”, “sono agitato”, mi sento irrequieto”, “mi fai ansia”, è una “situazione ansiosa”, “stare in ansia”,” sono in apprensione”, ho “l’inquietudine dentro”, sono in “attesa ansiosa”.
Ci sono poi le espressioni fisiche dello stato ansioso: sudorazione, palpitazioni, tensioni e tremori, tachicardia, oppressione toracica, nausea, vertigini, senso di soffocamento, insonnia.
La cura dipende dallo specifico stato d’ansia. Quando è espressione di un malessere interiore è indicata una psicoterapia. Per ridurre lo stato ansioso sono indicate metodiche di rilassamento psicofisico.
Dott. Luciano Marchet
Psicologo Psicoterapeuta
a Vicenza e Verona
